vete pensato ai vantaggi di una vita senza fumo?

I benefici di una vita senza fumo

Dopo:
8 ore

Il monossido di carbonio viene eliminato e l'ossigenazione del sangue ritorna normale

I rischi di infarto del miocardio cominciano già a diminuire

24 ore

Avete un alito migliore

Il rischio di infezione delle vie respiratoria, come bronchite et pneumonia, inizia già a ridursi

1 settimana

Il senso del gusto e dell'olfatto migliorano

La respirazione migliora (meno tosse e espettorazioni, più capacità polmonare)

3 - 9 mesi La funzione polmonare é aumentata del 5% - 10%
1 anno Il rischio di malattie cardiache (per esempio l'infarto) é ridotto della metà
5 anni

Il rischio di attacco cerebrale é ridotto della metà

Il rischio di tumore alla bocca, all'esofago e della vescica é ridotto della metà.

10 anni

Il rischio di tumore ai polmoni é ridotto della metà

Il rischio di incidente vascolare cerebrale (ad esempio l'ictus) é allo stesso livello che per i non fumatori

15 anni

Il rischio di malattie cardiache (per esempio l'infarto) allo stesso livello che per i non fumatori

La mortalità (per tutte le cause prese in considerazione) arriva quasi allo stesso livello delle persone che non hanno mai fumato

Migliorare la propria salute

Indipendentemente dalla vostra età e dagli anni durante i quali avete fumato, smettere è una grande opportunità per migliorare la vostra salute.
Gli uomini che smettono di fumare tra 35 e 39 anni incrementano la loro aspettativa di vita di 5 anni. Per le donne della stessa età l'incremento è di 3 anni. Anche dopo i 65 anni, smettere di fumare aumenta le aspettative di vita, sia per l'uomo che per la donna

Le donne traggono molti vantaggi dallo smettere di fumare

Fumare è pericoloso per le donne che prendono la pillola. Smettendo di fumare, queste donne riducono significativamente il rischio di malattie cardio-vascolari.

  • Le donne che fumano e vogliono avere un figlio, impiegano più tempo per rimanere incinta. Le donne che smettono di fumare prima di provare ad avere una gravidanza hanno le stesse possibilità di restare incinta delle non-fumatrici.

  • Una donna che fuma corre un rischio più alto di partorire un figlio con un'insufficienza ponderale alla nascita. Le donne che hanno smesso di fumare prima o durante il primo trimestre di gravidanza, possono ridurre il rischio di avere un bambino con insufficienza ponderale alla nascita, allo stesso livello delle non-fumatrici.

  • La nicotina attraversa la barriera placentaria. Dopo il parto, la nicotina passa nel latte materno. In tal modo il fumo agisce sul sistema nervoso del neonato.

  • La menopausa interessa più precocemente le donne che fumano. Smettere di fumare la ritarda.

  • Fumare aumenta la rughe. Smettendo di fumare la qualità della pelle migliora.

Gli effetti del fumo sulla salute delle donne

 Proteggere la salute dei propri figli

  • I figli dei fumatori hanno il doppio di possibilità di diventare loro stessi fumatori rispetto ai figli dei non-fumatori. Smettendo, riducete il rischio che i vostri figli diventino fumatori.

  • I figli dei fumatori sono maggiormente interessati da problemi respiratori di asma e tosse cronica rispetto ai figli dei non-fumatori.

  • Il rischio di morte prematura del neonato è più elevato se i genitori sono fumatori.

 (Aggiornato il 29.04.2016/EL)

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