Smettere di fumare: questi i vantaggi
Come la maggior parte delle fumatrici e dei fumatori, non ha ancora deciso di smettere di fumare – eppure vorrebbe!
Stop Tabacco aiuta a capire quali sono i vantaggi di una vita senza nicotina – e a fare il primo passo!
Vantaggi per la salute e il benessere…
Dopo 12 ore
Il monossido di carbonio nel sangue scende ad un livello normale.
Dopo 24 ore
Nell’organismo non c’è praticamente più traccia di nicotina. I polmoni cominciano a espellere catarro e residui di fumo.
Dopo 48 ore
Gusto e odorato migliorano.
Dopo 3 mesi
La circolazione sanguigna e la funzionalità polmonare si ristabiliscono.
Da 1 a 9 mesi dopo
Tosse e insufficienza respiratoria diminuiscono. Le ciglia bronchiali possono nuovamente svilupparsi e svolgere così la loro funzione protettiva.
Dopo 1 anno
Il rischio di malattie cardiache legate al fumo si dimezza.
Dopo 5 anni
Il rischio legato a diversi tumori (bocca, gola, esofago e vescica) si dimezza. Il rischio di ictus e di cancro al collo dell’utero torna identico a quello incorso dalle persone che non fumano.
Dopo 10 anni
Il rischio di decesso per tumore al polmone è dimezzato. Diminuisce anche il rischio di tumore alla laringe e al pancreas.
Dopo 15 anni
Il rischio di malattia cardiovascolare torna identico a quello incorso dalle persone che non fumano.
…e anche il suo benessere
Smettere di fumare migliora l’aspetto
(pelle e unghie più belle, denti più bianchi)
e l’odore (alito, capelli, abiti e locali nei quali si vive).
Che ne dice? Le piacerebbe smettere di fumare e liberarsi dalla nicotina una volta per tutte? Sta ancora esitando?
Non rimandi ulteriormente la sua decisione. Inizi adesso!
Ok, adesso mi organizzo!
Smetta di fumare, totalizzi punti e non perda la motivazione!
Potrà visualizzare i suoi progressi e condividerli.
- data in cui ha smesso
- giorni trascorsi da quando ha smesso
- franchi risparmiati
- giorni di vita guadagnati
- numero di sigarette non fumate
Verifichi delle mie conoscenze sul tabacco
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