Smettere di fumare
Quasi due terzi (62%) delle persone che fumano desidererebbe smettere nei prossimi 6 mesi.
In media, sono necessari 4-5 tentativi prima di riuscire a smettere definitivamente.
Le ragioni più comuni indicate dalle persone che fumavano quotidianamente e che sono riuscite a smettere sono legate alla salute:
- il 33% dichiara di aver voluto prevenire le malattie che comporta il fumo
- il 16% dichiara di aver preso coscienza delle conseguenze del fumo sulla salute
Secondo la tipologia di Prochaska, le fumatrici e i fumatori possono essere classificati in base alla loro disponibilità a smettere:
- il 36.8% si trova nella cosiddetta fase di negazione (non esprime in alcun modo il desiderio di smettere),
- il 19.9% si trova nella fase di contemplazione (ha previsto di smettere entro 1-6 mesi)
- l’11.9% si trova nella fase di preparazione (ha previsto di smettere entro 30 giorni).
Tra le persone che fumano quotidianamente, la percentuale di quelle che si trovano nella fase di preparazione è leggermente più alta nelle fasce di età 25-34 (14.6%) e 35-44 (14.5%) e più bassa nella fascia di età 20-24 (8.0%) (Kuendig et al 2016).
Riferimenti
- https://ind.obsan.admin.ch/fr/indicator/monam/disposition-a-arrter-de-fumer-age-15; consultato il 12.05.2023.
- OFS (2020) : Actualité OFS – Enquête suisse sur la santé 2017 – Consommation de tabac en suisse. OFS. Neuchâtel. Scaricare
- Prochaska, James O; DiClemente, Carlo C; Norcross, John C. In search of how people change. Applications to addictive behaviors. American Psychologist. 1992 47;9: 1102-1114
- Kuendig, Hervé ; Notari, Luca ; Gmel, Gerhard (2016) : Désaccoutumance tabagique en Suisse en 2015 – Analyse des données du Monitorage suisse des addictions. Addiction Suisse. Lausanne. Scaricare
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