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Aiuto e consigli per smettere di fumare

Diario del fumatore

Molti fumatori ci hanno detto che questo diario ha aperto loro gli occhi su un'abitudine che credevano di conoscere. Questo strumento sarà un aiuto prezioso per smettere di fumare.

  • Stampate il diario
  • Ritagliatelo
  • Conservatelo insieme alle vostre sigarette
  • Ad ogni sigaretta, compilatelo
  • La sera, rileggetelo e fate il punto della situazione 

Versione vuota da stampare: