Determinate il vostro rapporto con il tabacco!

Gli strumenti proposti in questa rubrica permettono di determinare il vostro rapporto con il tabacco: dipendenza, motivazione a smettere di fumare, rischio di aumento di peso, sintomi dell’astinenza…

Questionario sullo stato dei suoi polmoni

Qual è il livello della vostra dipendenza?

È molto utile conoscere il proprio grado di dipendenza, ad esempio prima di assumere dei  sostituti della nicotina, per sapere quale tipo scegliere e il dosaggio necessario (test di Fagerström e CDS):


 

Proponiamo inoltre:

  1. Dei Test rapido che danno accesso ad un bilancio personalizzato.
  2. Dei questionari realizzati inizialmente allo scopo di effettuare degli studi scientifici i cui rendiconti vi daranno delle informazioni utili e vi collocano rispetto alla media dei partecipanti agli studi.

 

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Linea stop tabacco 0848 000 181 (solo svizzero)

Più della metà di tutti i coloro che fumano vuole smettere di fumare. Spesso però non sa come intraprendere questo percorso nel modo migliore. La Linea stop tabacco è un servizio di consulenza telefonica che, in modo semplice, è di aiuto nella disassuefazione dal tabagismo.

I consulenti della Linea stop tabacco sono professionisti su come prepararsi nel modo migliore per smettere di fumare e come scegliere il metodo adatto. Sono già stati di aiuto a migliaia di fumatrici e fumatori.

La linea Stop tabacco offre informazioni e colloqui di consulenza esaurienti in diverse lingue.

 

 

   

SafeZone.ch

SafeZone.ch è un portale web per la consulenza online sulle dipendenze per persone con problemi di dipendenza o consumo problematico, per le persone loro vicine, per professionisti e per tutti gli interessati. Le offerte di consulenza di SafeZone.ch sono gratuite e anonime. SafeZone.ch è una prestazione dell’UFSP in collaborazione con Cantoni, servizi specializzati nelle dipendenze e altri partner.

 
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Documenti informativi

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Brochures - Immagini - Adesivi

 

www.stop-alcool.ch

https://www.stop-cannabis.ch

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