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Aiuto e consigli per smettere di fumare

Contratto per smettere di fumare

È importante fissare la data in cui smetterai di fumare e rispettarla. Molti si dicono: "Smetterò alla prossima vacanza, smetterò quando avrò trovato un lavoro, smetterò dopo gli esami", oppure "Ho troppe preoccupazioni in questo momento". Il momento ideale non arriva mai. Non aspettare di ammalarti a causa delle sigarette. Prendi l'iniziativa e fissa una data entro i prossimi 30 giorni. E perché non oggi stesso?

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Puoi già cominciare a compilare il tuo contratto qui. Completa i campi seguenti e clicca sul bottone quando giungi al termine.

Voglio smettere di fumare il:


Voglio smettere perché:

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Ecco che cosa farò per prepararmi a smettere:

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Il mio nome::